格纳布里谈养伤：我每天都在前进，等待重返赛场与球迷庆祝进球
比赛介绍
-
7月10日讯 拜仁球员格纳布里承受采访，谈到康复操练、日常组织、心态应战以及重返赛场的方针等论题。
你的康复操练发展怎么，感觉怎么样？
十分好，我能感觉到每一节操练课都在前进，这很风趣。所以我很快乐能回到球场，并正在努力工作，争夺赶快重返赛场。
在塞贝纳大街的康复操练日常是怎样的？
我一般在早上8点45分或10点30分抵达操练基地。首先是理疗师和医师的简略查看，看看身体对昨日操练的反响。之后是热身方案，包含稳定性和灵活性操练，一般先在力气房，然后在球场上。依据操练内容，这大约需求半小时。之后回到室内，午休、吃饭，然后直接进行第二节操练，或许去找理疗师。我会操练腿部力气或上半身力气加上耐力。之后依据需求，再次进行理疗。我一般在下午4点半或5点完毕操练，然后回家。
这听起来和球队的惯例操练大不相同，究竟球队操练有许多球类活动。康复操练在心理上是否有时很困难？
当然，和球队一同操练更风趣，这是有必要供认的。我牵挂队友，牵挂团队操练，牵挂有球操练的强度。康复操练首要针对耐力，这并不必定是最风趣的，咱们可以幻想。但为了能再次踢球，这十分重要。这些日子很绵长，一般是相同的流程，有许多重复和操练，这种疲劳感彻底不同。
我刻不容缓地想再次踢球，打进一球，然后和球迷们一同庆祝，作为前锋，这永远是肯定的巅峰时间。
有什么东西支撑你度过这些绵长的日子吗？
每天的前进！我感觉到身体正在康复到最佳状况。我又有了动力去做几周前还不敢测验的工作，比方我现已进行了第一次传球操练。还有侧向移动，这曾是我受伤的诱因。我现在正在重新加入这些动作。我正在找回速度，跑得越来越快，这些都让我感觉十分好。
你有什么鼓励自己的诀窍，协助你在这些耗费膂力的操练中竭尽全力吗？
是的，有许多。我不断提示自己，做这一切都是为了能赶快再次踢球。你今日有必要熬过去。你想要以尽可能好的状况回归。当你感到挣扎时，你会想，好吧，来吧，坚持住，做完之后你会感觉更好。我知道我做这一切是为了什么。假如真实坚持不下去了，我就等待着晚上，好吧，晚点我可以放松一下，但现在我要榨干自己一切的能量。
晚上放松是个好论题，慕尼黑的气候现在十分夏天。虽然在进行康复操练，你能在必定程度上享用它吗？
是的，十分享用。通过绵长的一天，一般咱们在团队操练中大约操练1个半到2小时，没有像现在康复操练中这样的两层操练，我晚上回家，筋疲力尽，仅仅等待着开着窗户躺在沙发上。或许和朋友坐在露台上，在外面吃饭，我现在肯定可以享用这些。慕尼黑的好气候也给这座城市带来了十分酷的气氛，我觉得假如一向这样就好了。
当你想到复出时，有没有特别等待的时间？
我仅仅等待着再次真实享用足球，可以以清醒的脑筋上场。前7周我简直什么都做不了，那时我极端牵挂足球。所以我刻不容缓地想再次踢球，打进一球，然后和球迷们一同庆祝，作为前锋，这永远是最巨大的工作。
-
2026-08-13 17:30
印加尔联
直播中莫恩巴甘II
VS
莫恩巴甘II
-
2026-08-13 17:30
印加尔联
直播中基德SC
VS
基德SC
-
2026-08-13 17:30
印加尔联
直播中科尔卡塔联SC
VS
科尔卡塔联SC
-
2026-08-13 18:00
贵州五峰杯
直播中城发集团
VS
城发集团
-
2026-08-13 18:00
加纳超杯
直播中塔马利市
VS
塔马利市
-
2026-08-13 18:00
跃界星途杯U12
直播中卢湾U12
VS
卢湾U12
-
2026-08-13 19:00
U18亚洲杯
即将开始叙利亚U18
VS
叙利亚U18
-
2026-08-13 19:00
菲MPBL
即将开始内格罗斯莫斯科瓦多斯
VS
内格罗斯莫斯科瓦多斯
-
2026-08-13 19:00
U18亚洲杯
即将开始叙利亚U18
VS
叙利亚U18
-
2026-08-13 19:00
菲MPBL
即将开始内格罗斯莫斯科瓦多斯
VS
内格罗斯莫斯科瓦多斯
-
2026-08-13 19:00
跃界星途杯U12
即将开始数码U12
VS
数码U12
-
2026-08-13 19:30
国际赛
即将开始乌拉圭
VS
乌拉圭
-
2026-08-13 19:30
挪威U19
即将开始维京U19
VS
维京U19
-
2026-08-13 19:30
国际赛
即将开始乌拉圭
VS
乌拉圭
-
2026-08-13 19:30
球会友谊
即将开始帕尔马女足
VS
帕尔马女足
-
2026-08-13 19:30
挪威U19
即将开始维京U19
VS
维京U19
-
2026-08-13 20:00
哈萨克甲
即将开始奥杜斯基克
VS
奥杜斯基克
-
2026-08-13 20:00
CBA夏季联赛
即将开始宁波町渥
VS
宁波町渥
-
2026-08-13 20:00
贵州五峰杯
即将开始团坡村
VS
团坡村
-
2026-08-13 20:00
哈萨克甲
即将开始奥杜斯基克
VS
奥杜斯基克
-
2026-08-13 20:00
CBA夏季联赛
即将开始宁波町渥
VS
宁波町渥
-
2026-08-13 20:00
跃界星途杯U12
即将开始阿甘体育U12
VS
阿甘体育U12
-
2026-08-13 20:30
越南联
即将开始芽庄海豚
VS
芽庄海豚
-
2026-08-13 20:30
亚美甲
即将开始阿拉拉特亚美尼亚B队
VS
阿拉拉特亚美尼亚B队
-
2026-08-13 20:30
亚美甲
即将开始萨达拉帕特B队
VS
萨达拉帕特B队
-
2026-08-13 20:30
亚美甲
即将开始阿拉拉特亚美尼亚B队
VS
阿拉拉特亚美尼亚B队
-
2026-08-13 20:30
亚美甲
即将开始萨达拉帕特B队
VS
萨达拉帕特B队
-
2026-08-13 20:30
越南联
即将开始芽庄海豚
VS
芽庄海豚
-
2026-08-13 20:45
莫桑冠
即将开始费罗维亚
VS
费罗维亚
-
2026-08-13 20:45
莫桑冠
即将开始维兰库洛FC
VS
维兰库洛FC
-
2026-08-13 21:00
也门甲
即将开始阿尔亚莫克
VS
阿尔亚莫克
-
2026-08-13 21:00
也门甲
即将开始艾毕达
VS
艾毕达
-
2026-08-13 21:00
哈萨克甲
即将开始卡拉干达矿工
VS
卡拉干达矿工
-
2026-08-13 21:00
俄乙B
即将开始伊尔库茨克
VS
伊尔库茨克
-
2026-08-13 21:00
格鲁丙
即将开始贝勒米
VS
贝勒米
-
2026-08-13 21:00
挪威U19
即将开始博德闪耀U19
VS
博德闪耀U19
-
2026-08-13 21:00
也门甲
即将开始阿尔亚莫克
VS
阿尔亚莫克
-
2026-08-13 21:00
也门甲
即将开始艾毕达
VS
艾毕达
-
2026-08-13 21:00
格鲁丙
即将开始古利亚兰奇胡提
VS
古利亚兰奇胡提
-
2026-08-13 21:00
哈萨克甲
即将开始卡拉干达矿工
VS
卡拉干达矿工
-
2026-08-13 21:00
俄乙B
即将开始伊尔库茨克
VS
伊尔库茨克
-
2026-08-13 21:00
非篮锦U18
即将开始突尼斯U18
VS
突尼斯U18
-
2026-08-13 21:30
印杜兰杯
即将开始里斯SC
VS
里斯SC
-
2026-08-13 21:30
格鲁丙
即将开始第比利斯火车头
VS
第比利斯火车头
-
2026-08-13 22:00
俄杯
即将开始弗拉季高加索阿兰尼亚
VS
弗拉季高加索阿兰尼亚
-
2026-08-13 22:00
乌兹超
即将开始费尔干纳夫兹
VS
费尔干纳夫兹
-
2026-08-13 22:00
乌兹超
即将开始索格迪纳吉扎克
VS
索格迪纳吉扎克
-
2026-08-13 22:00
哈萨克甲
即将开始杜保尔B队
VS
杜保尔B队
-
2026-08-13 22:00
U18亚洲杯
即将开始巴林U18
VS
巴林U18
-
2026-08-13 22:00
格鲁丙
即将开始第比利斯伊比利亚2010
VS
第比利斯伊比利亚2010
-
2026-08-13 22:00
俄杯
即将开始弗拉季高加索阿兰尼亚
VS
弗拉季高加索阿兰尼亚
-
2026-08-13 22:00
哈萨克甲
即将开始杜保尔B队
VS
杜保尔B队
-
2026-08-13 22:00
乌兹超
即将开始索格迪纳吉扎克
VS
索格迪纳吉扎克
-
2026-08-13 22:00
乌兹超
即将开始费尔干纳夫兹
VS
费尔干纳夫兹
-
2026-08-13 22:00
U18亚洲杯
即将开始巴林U18
VS
巴林U18
-
2026-08-13 23:00
欧协联
即将开始贝尔格莱德游击
VS
贝尔格莱德游击
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始墨尔本胜利青年女足
VS
墨尔本胜利青年女足
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始埃森登皇家女足
VS
埃森登皇家女足
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始阿拉门女足
VS
阿拉门女足
-
2026-08-14 18:30
澳维超
即将开始本特利绿茵
VS
本特利绿茵
-
2026-08-14 18:30
澳维甲
即将开始曼宁厄蓝调
VS
曼宁厄蓝调
-
2026-08-14 18:30
澳维甲
即将开始墨尔本塞尔维
VS
墨尔本塞尔维
-
2026-08-14 18:30
佛山西甲
即将开始湛江热点·粤标售电
VS
湛江热点·粤标售电
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始墨尔本胜利青年女足
VS
墨尔本胜利青年女足
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始埃森登皇家女足
VS
埃森登皇家女足
-
2026-08-14 18:30
澳维女超
即将开始阿拉门女足
VS
阿拉门女足
-
2026-08-14 18:30
澳维超
即将开始本特利绿茵
VS
本特利绿茵
-
2026-08-14 18:30
澳维甲
即将开始曼宁厄蓝调
VS
曼宁厄蓝调
-
2026-08-14 18:30
澳维甲
即将开始墨尔本塞尔维
VS
墨尔本塞尔维
-
2026-08-14 19:00
布隆迪联
即将开始永不放弃学院
VS
永不放弃学院
-
2026-08-14 19:00
澳西超
即将开始施蒂林马塞多尼亚
VS
施蒂林马塞多尼亚
-
2026-08-14 19:00
德青联H
即将开始菲尔特U19
VS
菲尔特U19
-
2026-08-14 19:00
U18亚洲杯
即将开始哈萨克斯坦U18
VS
哈萨克斯坦U18
-
2026-08-14 19:00
菲MPBL
即将开始玄山勇士
VS
玄山勇士
-
2026-08-14 19:00
布隆迪联
即将开始永不放弃学院
VS
永不放弃学院
-
2026-08-14 19:00
澳西超
即将开始施蒂林马塞多尼亚
VS
施蒂林马塞多尼亚
-
2026-08-14 19:00
德青联H
即将开始菲尔特U19
VS
菲尔特U19
-
2026-08-14 19:00
菲MPBL
即将开始玄山勇士
VS
玄山勇士
-
2026-08-14 19:00
跃界星途杯U12
即将开始南京体校U12
VS
南京体校U12
-
2026-08-14 19:00
U18亚洲杯
即将开始哈萨克斯坦U18
VS
哈萨克斯坦U18
-
2026-08-14 19:30
菲州长杯
即将开始基尼巴国王
VS
基尼巴国王
-
2026-08-14 19:30
中甲
即将开始长春亚泰
VS
长春亚泰
-
2026-08-14 19:30
菲州长杯
即将开始基尼巴国王
VS
基尼巴国王
-
2026-08-14 19:35
中超
即将开始上海海港
VS
上海海港
-
2026-08-14 19:35
中超
即将开始青岛海牛
VS
青岛海牛
-
2026-08-14 19:35
中超
即将开始上海海港
VS
上海海港
-
2026-08-14 19:35
中超
即将开始青岛海牛
VS
青岛海牛
-
2026-08-14 20:00
德青联H
即将开始埃尔福特U19
VS
埃尔福特U19
-
2026-08-14 20:00
英U21乙
即将开始科尔切斯特联U21
VS
科尔切斯特联U21
-
2026-08-14 20:00
亚美甲
即将开始安德拉尼克
VS
安德拉尼克
-
2026-08-14 20:00
哈萨克甲
即将开始贾伊克
VS
贾伊克
-
2026-08-14 20:00
亚美甲
即将开始米卡
VS
米卡
-
2026-08-14 20:00
俄青联
即将开始莫斯科罗迪纳青年队
VS
莫斯科罗迪纳青年队
-
2026-08-14 20:00
中超
即将开始重庆铜梁龙
VS
重庆铜梁龙
-
2026-08-14 20:00
球会友谊
即将开始扎达拉洛维
VS
扎达拉洛维
-
2026-08-14 20:00
CBA夏季联赛
即将开始北京控股
VS
北京控股
-
2026-08-14 20:00
球会友谊
即将开始特瑞内
VS
特瑞内
-
2026-08-14 20:00
德青联H
即将开始埃尔福特U19
VS
埃尔福特U19
-
2026-08-14 20:00
亚美甲
即将开始安德拉尼克
VS
安德拉尼克
-
2026-08-14 20:00
哈萨克甲
即将开始贾伊克
VS
贾伊克
-
2026-08-14 20:00
亚美甲
即将开始米卡
VS
米卡
-
2026-08-14 20:00
中超
即将开始重庆铜梁龙
VS
重庆铜梁龙
-
2026-08-14 20:00
俄青联
即将开始莫斯科罗迪纳青年队
VS
莫斯科罗迪纳青年队
-
2026-08-14 20:00
CBA夏季联赛
即将开始北京控股
VS
北京控股
-
2026-08-14 20:30
越南联
即将开始芹苴鲶鱼
VS
芹苴鲶鱼
-
2026-08-14 20:30
欧女锦U16A级
即将开始保加利亚女篮U16
VS
保加利亚女篮U16
新闻
热门标签
录像
-
08月13日 足球友谊赛拉科鲁尼亚vs皇家马德里 全场录像回放
-
08月13日 足球友谊赛 曼联vs利兹联 全场录像回放
-
08月13日 欧超杯决赛 巴黎圣日耳曼vs阿斯顿维拉 全场录像回放
-
08月13日 足球友谊赛 阿森纳vs科莫 全场录像回放
-
08月12日 女篮热身赛 中国女篮vs尼日利亚女篮 全场录像回放
-
08月11日 足球友谊赛 尤文图斯vs巴勒莫 全场录像回放
-
08月10日 酋长杯 阿森纳vs多特蒙德 全场录像回放
-
08月09日 足球友谊赛 利物浦vs摩纳哥 全场录像回放
-
08月09日 中超第22轮 重庆铜梁龙vs上海海 全场录像回放
-
08月08日 中超第22轮 大连英博vs辽宁铁人 全场录像回放
